Tjena!
Snyggt det blev med din bokhylla! Ser framemot att se hur din lägenhet blir. Men, till andra saker. Hur ofta springer du? Hur långt och vad gör du milen på? Går också i marathon-tankar.
MVH
J,
Tack! Jag försöker spriga 3 ggr i veckan. Två milpass och så ett längre pass på helgen. Så totalt kanske det blir ca 40km i veckan.
Snitthastigheten ska ligga på 5,7min/km för att jag ska komma under 4h. Vad jag gör milen på i dag är oklart. Ett gammalt pers sedan 2007 på 39m42s men i dag är jag inte ens nära det. Kanske 43min i dag? Jag ligger dock efter i långpassträningen. Behöver fler 25-27km pass i benen innan den 2 juni.
Mvh
Samuel
industribolsget.se
hej, jag har precis införskaffat ett par löparskor och börjat lite smått. efter nästan varje runda så får jag ont i lilltån. den blir lite öm. är detta vanligt eller har jag köpt för små skor?
Vad heter modellen med blå sula?
Jag heter Samuel Garlöv. På kvällar och helger leker jag med den här högst personliga bloggen. Industribolaget är en blogg om allt jag tycker är extra kul i livet som mode, matlagning, cocktails, resor, hotell, böcker och magasin. Den är min hobby. Om du har några frågor eller funderingar så är du varmt välkommen att mejla [email protected]
